Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2016
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55,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 februar 2016:
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1666 kcal
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Fedt: 112,76g | Prot.: 75,62g | Kulhyd.: 86,14g.
Morgenmad: castanha do para, oleo de coco, pimenta do reino, oregano, cafe, ovo. Frokost: Maionese, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Repolho, Brócolis, Tomates, Chá Verde, Cenouras. Aftensmad: Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Andet: Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Coco Seco. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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Pimentinha2's Vægt Historie
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