Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2024
|
54,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
657 kcal
|
Fedt: 28,34g | Prot.: 21,98g | Kulhyd.: 78,61g.
Morgenmad: Wolf Thüringer Knackwurst, Mühlen Gold Kaiserbrötchen Mohn/Sesam, Kaffee, Argeta Hühnerpastete. Frokost: Krautroulade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Kaufland To Go Bio Apfel Ingwer Zitrone Shot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Burger Knäckebrot Sesam, Gemischter Salat mit Dressing. mere..
|
|
1857 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 47 minutter, Hvile - 5 timer og 23 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|