Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2024
|
68,7 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1377 kcal
|
Fedt: 49,81g | Prot.: 65,37g | Kulhyd.: 172,75g.
Morgenmad: Liberte Greek Yogurt 0%, Blueberries, Granola, Coffee with Cream. Frokost: Edo Japan Dynamite Rolls , Watermelon . Aftensmad: Ratatouille, Watermelon , Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Andet: Golden Taste Eggplant Babaganush, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Pistachio Nuts . mere..
|
|
2899 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 2 timer, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 1 time, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chefmichelle 's Vægt Historie
|