Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2024
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63,5 kg
Indtil videre tabt: 39,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1118 kcal
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Fedt: 31,95g | Prot.: 77,49g | Kulhyd.: 132,17g.
Morgenmad: Gurke (mit Schale), Hofmaier Putenbrust Hauchfein, A Mein AOK Brot Spezial, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht . Frokost: Trunut Erdnussbutter Pulver, Fleischklößchen, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Pellkartoffeln, REWE Porree. Aftensmad: Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, A Mein AOK Brot Spezial, Gurke (mit Schale), Landliebe Schichtkäse. Snacks/Andet: Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht , Semmel, Mango Eis, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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