mpsenlik's Dagbog, 28 jul 24

580cal 🥗

Vis Kost Kalender, 28 juli 2024:
1560 kcal Fedt: 50,65g | Prot.: 150,39g | Kulhyd.: 127,16g.   Morgenmad: Maydanoz, Kiperin Kollajen, Kırmızı Lezzetli Elma, Pınar %1 Yağlı Süt, Salatalık (Soyulmuş). Frokost: Tarçın, Ceviz, Kırmızı Lezzetli Elma, Eker Kaymaklı Tava Yoğurdu, Migros Haşlanmış Fasulye, Dereotu, Duru Pratik Haşlanmış Mısır, Tatlı Kırmızı Biber, Hatay Lavaş Peyniri, Havuç. Aftensmad: Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Patlıcan, Tatlı Kırmızı Biber, Havuç, Kabak. Snacks/Andet: Züber Kırmızı Meyveli Granola Bar, Pınar %1 Yağlı Süt, Bal, Mısır Nişastası, Sek Quark Sade, Yumurta. mere..
1529 kcal Motion: Apple Health - 24 timer. mere..

11 tilhængerne    Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


mpsenlik's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.