Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2016
|
60,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2016:
|
897 kcal
|
Fedt: 20,11g | Prot.: 92,63g | Kulhyd.: 95,12g.
Morgenmad: Кофе, Кофе, Гречневая Каша с Молоком. Frokost: Салат Овощной с Маслом, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Aftensmad: Мёд, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Andet: Грейпфрут (Розовый и Красный), Яблоко. mere..
|
|
1861 kcal
|
Motion:
Strygning - 1 time og 30 minutter, Crosstrainer - 30 minutter, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nikos85mail.ru's Vægt Historie
|