Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2016
|
103,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2016:
|
1976 kcal
|
Fedt: 73,20g | Prot.: 94,12g | Kulhyd.: 237,92g.
Morgenmad: Lor Şarküteri, Susamlı Simit, Yumurta Beyazı, Yumurta. Aftensmad: Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Andet: Nimet Kepekli Tost Ekmeği. mere..
|
|
3880 kcal
|
Motion:
Arbejde - 2 timer, Træning - 1 time og 45 minutter, Hvile - 12 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Devrim Cnsvr's Vægt Historie
|