Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2024
|
86,7 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 16,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1084 kcal
|
Fedt: 56,18g | Prot.: 34,35g | Kulhyd.: 110,00g.
Morgenmad: Чай с Сахаром, Овсяноблин с Сыром. Frokost: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Рис Вареный. Aftensmad: Творог 5%, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Andet: Причуда Торт Вафельный . mere..
|
|
2355 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|