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1480 kcal
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Fedt: 52,09g | Prot.: 78,44g | Kulhyd.: 181,37g.
Morgenmad: Nayna Farinha de Aveia, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Mavalério Gotas de Chocolate, Ovo. Frokost: Swift Rabo Bovino, Snickers Snickers Dark, Quiabo Refogado, Pernil Cozido, Banana Prata, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Snickers Snickers Dark, Frimesa Queijo Mussarela Zero Lactose Light, Predilecta Milho, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pão Francês. Snacks/Andet: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Nayna Farinha de Aveia, Banana Prata, Mavalério Gotas de Chocolate, Ovo, Ameixas. mere..
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2705 kcal
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Motion:
Løbebånd - 50 minutter, Sove - 8 timer, Bodybuilding - 1 time, Hvile - 14 timer og 10 minutter. mere..
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Dani maga's Vægt Historie
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