Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2009
|
87,0 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 23,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2009:
|
1293 kcal
|
Fedt: 29,16g | Prot.: 97,48g | Kulhyd.: 161,07g.
Morgenmad: egg whites, prices skim milk, ginger chewie, Bananas. Frokost: peach, shamrock farms low fat cottage cheese. Aftensmad: jumbo egg, prices skim. Snacks/Andet: Chocolate Cupcake, crystal light. mere..
|
|
2576 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 4 timer, Havearbejde - 1 time, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
beatlesfran's Vægt Historie
|