|
baru setengah hari makan udh berantakan bgt, sarapan dilewat langsung maksii mana kalap lg karna masakan mama fav ak:,)
|
1300 kcal
|
Fedt: 63,45g | Prot.: 89,79g | Kulhyd.: 93,15g.
Frokost: Tempe, Kerupuk Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Bandeng Presto. Aftensmad: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Andet: Kerupuk Makanan Ringan, Rujak, Opak. mere..
|
|
1594 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 8 minutter, Hvile - 15 timer og 52 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|