galcoforado's Dagbog, 31 jul 24

Pesagem do dia 31/07/2024: 84,5kg
84,5 kg Indtil videre tabt: 95,5 kg.    Stadig tilbage: 6,5 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 31 juli 2024:
1519 kcal Fedt: 46,78g | Prot.: 49,68g | Kulhyd.: 227,22g.   Morgenmad: Forno Mágico Peta, Tomates, Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Peras. Frokost: Pão Torrado, Caldo de Milho com Frango. Aftensmad: Bolo de Banana e Aveia. Snacks/Andet: Lacta Ouro Branco, Piraquê Biscoito Leite Maltado Black Recheado, Piraquê Biscoito Leite Maltado Recheado Doce de Leite, Oliveira Bala de Banana. mere..
2847 kcal Motion: Apple Health - 24 timer. mere..
Taber 3,5 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


galcoforado's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.