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Decidido: vou voltar ao meu peso normal, que era de 65kg, há 7 anos atrás. Desde que fiz 30, tem sido um desafio. Mas voltarei à boa forma que vivi por 30 anos.
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80,8 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1304 kcal
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Fedt: 46,95g | Prot.: 82,89g | Kulhyd.: 138,02g.
Morgenmad: Marilan Biscoito Amanteigado. Frokost: Mousse de Limão, Couve Refogada, Farofa, Peg Pig Torresmo Pururuca, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Aftensmad: China in Box Macarrão Xian, Carne do Peito de Frango, Frango (Empanado e Frito). Snacks/Andet: Dori Bala Yogurte. mere..
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Tager 0,0 kg om Ugen
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