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Schöner Mist. 14 Tage Urlaub, schon nicht optimal gestartet mit dem Gewicht, nicht cht getrakt, aber beim Essen auch nicht übertrieben. Dafür viel Bewegung (tgl 5000-6000kj, entspricht 80Min Schwimmen und dann noch rumlaufen usw). Trotzdem ein Plus von 1,5kg.
Naja, auf dann in die nächste Runde. Der Menueplan für diese Woche steht. Ohne Pasta ne und natürlich auch wieder ohne Wein. Das Wird schon wieder.
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1451 kcal
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Fedt: 62,41g | Prot.: 48,46g | Kulhyd.: 146,83g.
Morgenmad: Vitalbrötchen, Bärlauch Würzig Intensiv, Blütenhonig, Butter , Salz. Aftensmad: Roter Tafelwein, Honig, Halloumi, Cucina Balsamico Creme, Extra Natives Olivenöl, Lidl Ciabatta. mere..
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