Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2024
|
58,1 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2024:
|
1205 kcal
|
Fedt: 50,96g | Prot.: 70,33g | Kulhyd.: 117,93g.
Morgenmad: Yumurta Omleti, Genç Yeşil Soğan, Salatalık (Soyulmuş), Marul, Domatesler, Tereyağı, Siyah Zeytin. Frokost: Sütlaç, Şekersiz Türk Kahvesi, Torku Sütlü Çikolata . Aftensmad: Makarna veya Makarna Salatası, Balık Dünyası Mezgit Fileto. mere..
|
|
1537 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
adile1916's Vægt Historie
|