Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2024
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80,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 august 2024:
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1633 kcal
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Fedt: 67,16g | Prot.: 145,83g | Kulhyd.: 119,85g.
Morgenmad: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Frokost: Friboi Picanha Maturada, Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha, Tomates, Tomates, Abobrinha, Queijo Parmesão (Ralado), Brócolis Cozido. Aftensmad: Fugini Molho de Tomate, Sertanorte Queijo Meia Cura, Manteiga (com Sal), Abobrinha, Carne Moída Refogada. Snacks/Andet: Toddy Achocolatado, Mococa Leite Condensado, Abacaxi, Tirol Queijo Mussarela (18g), Quaker Farelo de Aveia, Ovo. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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