Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2024
|
95,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2024:
|
1309 kcal
|
Fedt: 63,54g | Prot.: 53,71g | Kulhyd.: 132,51g.
Morgenmad: Nescafe Xpress Original. Frokost: Fırın Makarna, Közlenmiş Patlıcan, Yeşil Mercimek Çorbası. Aftensmad: Çoban Salatası, Salçalı Makarna, Ayran Çorbası, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Snacks/Andet: Red Bull Şekersiz, Nescafe Xpress, Nescafe Xpress, Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
Taber 22,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|