Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2016
|
68,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2016:
|
519 kcal
|
Fedt: 9,48g | Prot.: 14,23g | Kulhyd.: 101,82g.
Frokost: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Kepekli Ekmek. Aftensmad: Mandalina, Portakal, Kırmızı Lezzetli Elma, Yoğurt. Snacks/Andet: Tatlı veya Bitter Çikolata, Boza. mere..
|
|
2241 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cilekli_sakiz's Vægt Historie
|