|
С 24 июля по сегодняшний день - 0,6 кг с 73,9 к 73,3 кг
Vis Kost Kalender, 02 august 2024:
|
973 kcal
|
Fedt: 35,70g | Prot.: 55,00g | Kulhyd.: 104,43g.
Morgenmad: Жареное Яйцо, Heinz Терияки Соус , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Frokost: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Добродия Булочка. Aftensmad: Морковь, Голден Яблоко, Горячая Штучка Жар-Ладушки с Мясом. mere..
|
|
 Kommentarer
поздравляю 👏 вы большая молодец 💪💗
02 aug 24 af medlem: Calmnesss
|
02 aug 24 af medlem: kalesandra
|
Здравствуйте, какая сут норма у вас по калориям ?
02 aug 24 af medlem: Любанечка1997
|
Любанечка1997 добрый вечерочек) в день питаюсь на ~1200 ккал
02 aug 24 af medlem: kalesandra
|
kalesandra ох ё-мое, мало это очень...
02 aug 24 af medlem: Calmnesss
|
хоть один честный пост .
а то ,как не глянешь, за 3 месяца и супер спортивная подтянутый, рельефная фигура при ГВ и 3 мес после родов.
спасибо Вам за честность. Радует правдивость.
Самой большой удачи Вам и терпения в этом нелёгком и долгом пути к красивой фигуре ❤⚘
02 aug 24 af medlem: KozlovaEl
|
KozlovaEl спасибо вам огромное за такие добрые и сильные слова! Мне это очень приятно и мотивирует на ещё большие свершения☀ Да, это ведь мой "блог", и я честна прежде всего с самой собой💖
02 aug 24 af medlem: kalesandra
|
Да это вообще не результат к сожелению, это разница в ваших отеках. А вес как был так и остался
03 aug 24 af medlem: innochka2584
|
innochka2584 ну да, вы ж меня видели без одежды, видели разницу как меняется моë тело и прочее. Вот есть же такие смешные люди как вы, которые не думают и пишут что мозг подкинет. Хотя-бы посмотрели мою ленту, и увидели что и как у меня. Чтоб вы понимали за полтора месяца я похудела на 7 кг, ну так, на секундочку. 7 кг отёков как-то нереалистично выглядит. А если судите по себе, то будьте добры не писать другим вообще ничего. Меня просто вымораживает что некоторые от своей глупости и не зная всей картины обесценивают мой труд и прогресс
03 aug 24 af medlem: kalesandra
|
вы молодец , главное начать , дальше легче , организм перестраивается.и будет легче сжигать и больше будет
03 aug 24 af medlem: pritvoroavel2012
|
20 aug 24 af medlem: olgaelyashevich
|
pritvoroavel2012 спасибо за поддержку✨
20 aug 24 af medlem: kalesandra
|
olgaelyashevich нет, спортом не занималась эти два месяца, худею только на дефиците
20 aug 24 af medlem: kalesandra
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kalesandra's Vægt Historie
|