Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2024
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75,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 august 2024:
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3149 kcal
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Fedt: 133,82g | Prot.: 70,68g | Kulhyd.: 477,57g.
Morgenmad: Penny Ready Salat Combo Kartoffeln & Hähnchen , Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Apfelkuchen, Penny Markt Pfannkuchen. Aftensmad: REWE Marathon Isotonischer Fitnessdrink, Lübzer Grapefruit, Golden Valley Wild Preiselbeeren, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Quark 40%, Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Snacks/Andet: Covo Schoko Keks, Lidl Zartbitter Schokolade . mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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