Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2016
|
89 kg
Indtil videre tabt: 46 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2016:
|
1194 kcal
|
Fedt: 36,89g | Prot.: 49,82g | Kulhyd.: 173,55g.
Morgenmad: Мюсли с Фруктами. Frokost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Aftensmad: Яблоко, Елки-Палки Салат с Фасолью, Жареная или Запеченная Курица, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Банан, Помело. Snacks/Andet: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Kinder Молочный Ломтик. mere..
|
|
3280 kcal
|
Motion:
Motocross - 1 time, Svømning (Hurtigt) - 1 time, Sove - 9 timer, Hvile - 13 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ростовщик's Vægt Historie
|