|
Vis Kost Kalender, 04 august 2024:
|
1145 kcal
|
Fedt: 34,74g | Prot.: 96,93g | Kulhyd.: 104,35g.
Morgenmad: Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Migros Olgunlaştırılmış İnek Tam Yağlı Beyaz Peynir . Frokost: Lipton Ice Tea Şeftali. Aftensmad: Sütaş Ayran, Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi, Sütaş Süzme Yoğurt , Pirinç Lapası, Soğan veya Taze Soğan, Migros Kapya Biber, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). mere..
|
|
1487 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
en sevdiğim öğün kahvaltı afiyet olsun 🦋
|
afiyet olsun gizem hanimmm🤗🤗🤗
04 aug 24 af medlem: supermansur
|
04 aug 24 af medlem: ysmnnavc
|
04 aug 24 af medlem: supermansur
|
04 aug 24 af medlem: adile1916
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
adile1916's Vægt Historie
|