Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2024
|
56,5 kg
Indtil videre tabt: 21,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2024:
|
1392 kcal
|
Fedt: 62,32g | Prot.: 99,85g | Kulhyd.: 108,79g.
Morgenmad: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, President Творожная Запеканка Ванильная. Frokost: Куриные Крылышки с Кожей , Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лавка Яндекс Тыквенный Крем Суп, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Aftensmad: Вареное Яйцо, Яндекс Лавка Салат Винегрет, Agama Гавайская Смесь, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. mere..
|
|
1649 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
slivapomadka's Vægt Historie
|