|
кажется взяла себя в руки
|
70,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2016:
|
1514 kcal
|
Fedt: 61,15g | Prot.: 110,26g | Kulhyd.: 138,11g.
Morgenmad: Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Чай Термоджетикс. Frokost: Сельдерей, Мягкий Тофу, Соя (Зрелые Зерна, с Солью, Отварные), Салат Овощной, Вафли, SPAR Куриный Рулет с Омлетом, Главсуп Рассольник с Курицей. Aftensmad: Помело, Редька, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Andet: Кофе (из Молотых Зерен), У Палыча Торт Ореховый, Herbalife Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Волжаночка Ряженка 2,5%. mere..
|
|
2121 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Kontorarbejde - 10 timer, Hvile - 5 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|