Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2024
|
70,7 kg
Indtil videre tabt: 49,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2024:
|
1300 kcal
|
Fedt: 50,04g | Prot.: 92,83g | Kulhyd.: 122,43g.
Morgenmad: 亞培 腎補納, 酪梨, 煎雞蛋, 白吐司. Frokost: 福樂 低脂超能蛋白營養牛乳 (奶茶口味), 雞肉（不吃皮）, 高麗菜. Aftensmad: 7-11 茶葉蛋, 煮熟的雞蛋白, 7-11 紐奧良雙烤雞三明治, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. mere..
|
|
1871 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen999tw's Vægt Historie
|