|
58,3
|
58,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2016:
|
1466 kcal
|
Fedt: 34,84g | Prot.: 132,75g | Kulhyd.: 164,64g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Банан, Киви, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная, Брокколи Тушеные. Aftensmad: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Andet: Power Pro Протеиновый Батончик 36%, Зеленое Яблоко. mere..
|
|
1726 kcal
|
Motion:
Cardio - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sandra_cool's Vægt Historie
|