Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2024
|
93,1 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2024:
|
1661 kcal
|
Fedt: 61,71g | Prot.: 69,06g | Kulhyd.: 211,02g.
Morgenmad: Domatesler, Yumurta, Bal, Köfteci Yusuf Kavurma, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Aftensmad: İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Şehriyeli Pilav, Dana Kavurma, Nohut Yemeği, Domates Çorbası, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Andet: Karpuz. mere..
|
|
2602 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 41 minutter, Hvile - 15 timer og 19 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bahadir bozat's Vægt Historie
|