Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2016
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113 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 februar 2016:
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1548 kcal
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Fedt: 40,24g | Prot.: 42,39g | Kulhyd.: 256,40g.
Morgenmad: Leberpastete (Konserviert), Vollkornbrot, Birnen, Kaffee mit Milch, Orangen. Frokost: Kellogg's Smacks (30g), TiP H-Vollmilch 3,5%, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Aftensmad: Lemar Kartoffelsuppe. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch, Kekse. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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