Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2024
|
89,5 kg
Indtil videre tabt: 19,5 kg.
Stadig tilbage: 34,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2024:
|
1668 kcal
|
Fedt: 72,27g | Prot.: 74,02g | Kulhyd.: 175,77g.
Morgenmad: Майонез, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Frokost: Чай, Grow Food Овсяные Оладьи, Майонез. Aftensmad: Чай, Чай, Майонез, Grow Food Овсяные Оладьи. Snacks/Andet: Ironman Протеиновый Батончик. mere..
|
|
2753 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 30 minutter, Cardio - 1 time, Google Fit - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Miralinaa's Vægt Historie
|