Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2024
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71,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 august 2024:
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1258 kcal
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Fedt: 55,57g | Prot.: 64,54g | Kulhyd.: 121,84g.
Morgenmad: Piracanjuba Leite em Po Integral, Café com Açúcar, DIA Pão de Queijo Tradicional. Frokost: Carne Moída Refogada, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Walmart Queijo Mussarela, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate, Calabresa, Tomates, Arroz Branco (Cozido). mere..
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2255 kcal
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Motion:
Cykling - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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jesicaoliiveira's Vægt Historie
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