|
Замеры на 19 июня были следующими:
Вес - 80,2 кг
Замеры:
Талия - 89 см
Нога - 60 см
Бедра - 110 см
Грудь - 98 см
Рука - 34 см
Новые замеры буду делать в пятницу, а взвешиваться в субботу
|
73,3 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 august 2024:
|
968 kcal
|
Fedt: 48,62g | Prot.: 41,53g | Kulhyd.: 80,78g.
Morgenmad: Салат Овощной с Майонезом, Сыр Российский, Блины. Frokost: Борщ со Свининой. Aftensmad: НХЗ Печенье Грибочки, Благода Творожная Масса с Изюмом, Блины. mere..
|
stabil vægt
|