Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2016
|
79,8 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 februar 2016:
|
1366 kcal
|
Fedt: 33,29g | Prot.: 32,41g | Kulhyd.: 240,63g.
Morgenmad: Мандарин, Красное Яблоко, Пшено. Frokost: Пшено, Салат Овощной с Маслом. Aftensmad: Гранат, Пшено. mere..
|
|
1973 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 3 minutter, Hvile - 15 timer og 57 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|