|
05.08.24
Mulai diet lagi !
|
79,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 24,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 august 2024:
|
1009 kcal
|
Fedt: 28,22g | Prot.: 60,99g | Kulhyd.: 130,21g.
Morgenmad: Tomat Ceri, Nanas, Telur Rebus. Frokost: Tahu Kukus, Dada Ayam, Sawi Putih, Indofood Sambal Bangkok, Nasi Putih. Aftensmad: Nasi Putih, Dada Ayam, Telur Ceplok, Kimchi, Sawi Putih, Wortel, Mentimun (Kupas), Kikkoman Gochujang. Snacks/Andet: SuperIndo Granola Fruit Bunch, Edamame, Maicih Macaroni, Jeruk, Tomat Merah. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anjunajah's Vægt Historie
|