Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2024
|
52,6 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2024:
|
1101 kcal
|
Fedt: 74,40g | Prot.: 46,87g | Kulhyd.: 64,92g.
Morgenmad: Песочное Печенье. Frokost: Эклер, Кофе. Aftensmad: Сметана 20%, Кофе, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Andet: Сухофрукты, Смешанные Орехи. mere..
|
|
1447 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|