Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2024
|
66,4 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2024:
|
1498 kcal
|
Fedt: 50,07g | Prot.: 89,96g | Kulhyd.: 178,70g.
Morgenmad: Нектарин, Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Оладушки с рисовой мукой, Индилайт Филе из Грудки Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. Frokost: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур, Азу из индейки с подливой. Aftensmad: Дыня Торпеда, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго. Snacks/Andet: Energy Pro Протеиновый Батончик Орех, Индилайт Филе из Грудки Индейки, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Нектарин, Mr. Djemius Сироп Пониженной Калорийности Манго, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Наталья Panina's Vægt Historie
|