Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2024
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76 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 august 2024:
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2161 kcal
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Fedt: 104,06g | Prot.: 79,21g | Kulhyd.: 223,25g.
Morgenmad: Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, REWE Marathon Isotonischer Fitnessdrink. Aftensmad: Kokosöl, Ei, Blütenhonig, Tee, REWE Marathon Isotonischer Fitnessdrink, Golden Valley Wild Preiselbeeren, Gut & Günstig Quark 40%, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Erdnüsse, Blütenhonig, Tee. Snacks/Andet: Covo Schoko Keks. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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