phideta's Dagbog, 07 aug 24

🙏 Das Flattertier 🦉ist noch da 😄 Nach einer Woche voller Cortison und Ibuprofen hätte ich nicht mehr damit gerechnet. 🤷

99,9 kg Indtil videre tabt: 27,6 kg.    Stadig tilbage: 14,9 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

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1278 kcal

Fedt: 35,94g | Prot.: 73,51g | Kulhyd.: 160,66g.   Morgenmad: Maggi 5 Minuten Terrine Nudeln in Rahmsauce. Frokost: Lidl Mozzarella Light, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Gutes Land Camembert Leicht 30%, Hello Taste BBQ Sauce, Lidl Eisbergsalat, Harry Krustenbrot, Milram Gurken Quark, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika. Aftensmad: Thoks Apfelkuchen. Snacks/Andet: Erdbeeren, Gutes Land Magerquark, Ja! Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Monin Pfefferminz Sirup. mere..

2368 kcal

Motion: Fitbit - 24 timer. mere..