Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2016
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79,1 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 februar 2016:
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672 kcal
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Fedt: 12,40g | Prot.: 24,87g | Kulhyd.: 115,02g.
Frokost: Beterrabas, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Preto. Aftensmad: Vono Caldinho de Feijão. Snacks/Andet: Vigor Iogurte Coco, Tia Sônia Granola, Atum Em Pedaços Ao Natural, Maionese, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Pão Integral. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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