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Vis Kost Kalender, 07 august 2024:
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720 kcal
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Fedt: 18,68g | Prot.: 53,03g | Kulhyd.: 86,41g.
Morgenmad: Mavalério Gotas de Chocolate, Nayna Farinha de Aveia, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo. Frokost: Neugebauer Chocolate Meio Amargo , Nat Coxinha da Asa , Banana Prata, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). mere..
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2705 kcal
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Motion:
Bodybuilding - 1 time, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer, Løbebånd - 50 minutter. mere..
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