Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2016
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101,2 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 februar 2016:
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1696 kcal
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Fedt: 59,07g | Prot.: 108,21g | Kulhyd.: 183,70g.
Morgenmad: Durazno, Mendicrim Queso Crema, La Serenísima Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral, BC Jugo de Naranja, Huevo Frito sin Grasa. Frokost: Zanahoria, Remolachas Cocidas (Frescas), Lechuga, Mostaza Dijon, Pan Blanco, Pastrami de Carne. Aftensmad: Ser Postre Dulce de Leche, Fargo Pan Doble Integral, SanCor Queso en Hebras Light, Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Rúcula, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Andet: Zumo de Naranja Natural, Croissants de Mantequilla. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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Nbiderman's Vægt Historie
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