|
Не вставала на весы, но самочувствие и настроение отличные.
50 углей не получилась из-за орехов. Но сегодня один дядечка рассказывал , что углеводы из орехов-это ерунда, можно внимания не обращать... Ну... Посмотрим завтра на весы:)
Водички побольше, цветная капустка сегодня зашла на ура)
В зеркале вижу изменения, Местами сдулась. Треня прошла легко.
А так вообще весь день ковыряла Инфо по кето.
Vis Kost Kalender, 11 februar 2016:
|
2517 kcal
|
Fedt: 181,99g | Prot.: 146,58g | Kulhyd.: 77,43g.
Morgenmad: Жареное Яйцо, Метро Сыр Гройцер, Колбаса Восточная Вареная, Зеленый Чай, Вода, Арахисовая Паста La Pina, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Parmalat Сливки 23%, Кофе (из Молотых Зерен), Метро Сыр Гройцер, Зеленый Чай, Колбаса Восточная Вареная. Aftensmad: Hipp Чай для Кормящих Матерей, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Милко Простоквашино. Сметана 10%, 4 Сезона Цветная Капуста. Snacks/Andet: Сухой Жареный Соленый Арахис, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Вода. mere..
|
|
3018 kcal
|
Motion:
Amning - 3 timer, Dans (Langsomme Trin) - 1 time, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 30 minutter, Hvile - 11 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|