Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2024
|
61,6 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2024:
|
1852 kcal
|
Fedt: 80,72g | Prot.: 111,45g | Kulhyd.: 164,51g.
Morgenmad: ابو قوس حليب كامل الدسم, المراعي لبنة كاملة الدسم, الزيتون (صغير- كبير جدا), بيضة (كاملة), لوزين توست ابيض, المانجو, ريان حليب كامل الدسم , بذور الشيا. Frokost: شاي كرك, الكريما نصف حليب خالي من الدسم ونصف حليب كامل الدسم, امريكانا بطاطس مقلي. Aftensmad: امريكانا ستربس دجاج , صدر لحم البقر (نصف مدهن, مقلم بطول 0.3 سم من الدهون,مطبوخ, مطهو بالطاجن). mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|