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Pesagem do dia 07/08/2024: 84,4kg
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84,4 kg
Indtil videre tabt: 95,6 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 august 2024:
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1544 kcal
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Fedt: 62,29g | Prot.: 110,80g | Kulhyd.: 137,63g.
Morgenmad: Frimesa Presunto Fatiado, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Pimentão Verde, Tomates, Pepino (com Casca), Maçã. Frokost: Dunorte Castanhas de Caju , Uvas-Passas (sem Sementes), Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Banana Passa, Brasil Frutt Nozes, Castanhas-do-Pará, Qualitá Amendoim sem Pele, Estrela do Oriente Damasco Seco. Aftensmad: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andet: Cacau Show Biscoiteria, Cacau Show Wafer Mil Folhas, Mamão Formosa, Batavo Pense Zero Batido, Growth Supplements Pea Protein. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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galcoforado's Vægt Historie
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