tb 164cm, target bb 48kg's Dagbog, 08 aug 24

nyemil goreng tape 1 biji brp kalori ya, 200 an kali ya

Vis Kost Kalender, 08 august 2024:
1000 kcal Fedt: 25,46g | Prot.: 74,60g | Kulhyd.: 122,43g.   Frokost: Tahu Kukus, Telur Rebus, Sayur Campuran, Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Pedas. Aftensmad: Tape Singkong, Jengkol, Mentimun (dengan Kulit), Udang Rebon, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. mere..

2 tilhængerne    Støtte   

Kommentarer 
ga setinggi itu keknya kak, singkong goreng aja 1 potong 40 kcal, mungkin kalo tape goreng > 40 kcal + ada tepungnya kan itu paling ditambah tepung + minyak aja, kurleb mungkin ya 100-an kcal 
08 aug 24 af medlem: chocodietsjournal
iyakaliya, tp ngeri bgt klo makan gorengan, jadi aku batesin aja ga lebih dari 1 
08 aug 24 af medlem: tb 164cm, target bb 48kg

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


tb 164cm, target bb 48kg's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.