|
#9 Yes be
|
78,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 18,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2024:
|
1249 kcal
|
Fedt: 47,93g | Prot.: 53,62g | Kulhyd.: 150,83g.
Morgenmad: Domatesler, Altınkılıç Taze Kaşar Peyniri , Salatalık, İçim Kaymaklı Yoğurt, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Frokost: Yayla Chia Tohumu, Ceviz, Çerezya Dut Kurusu , Gün Kurusu, İçim Kaymaklı Yoğurt. Aftensmad: Mayonez, Zeytinyağı, Tat Sütlü Tane Mısır, Fide Ekonomik Katkısız Ton, Genç Yeşil Soğan, Migros Közlenmiş Biber, Salatalık (Soyulmuş), Marul, Filiz Tam Buğday Makarna . Snacks/Andet: Meyveli Kek. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|