Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2024
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75 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 august 2024:
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1762 kcal
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Fedt: 86,21g | Prot.: 72,25g | Kulhyd.: 170,71g.
Morgenmad: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Lindenhof Gouda, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Ja! Walnusskerne, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Alnatura Hafermilch, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Quark 40%, Golden Valley Wild Preiselbeeren, Gut & Günstig Quark 40%, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Aftensmad: REWE Marathon Isotonischer Fitnessdrink, Knorr Waldpilz Cremesuppe, Ei, Kerrygold Butter, Brokkoli. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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