Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2016
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74,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: 100%.
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Vis Kost Kalender, 12 februar 2016:
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1600 kcal
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Fedt: 50,69g | Prot.: 127,56g | Kulhyd.: 157,43g.
Morgenmad: Área Viva Leite de Arroz, Cem Porcento Goji Desidratado, Área Viva Sementes de Linhaça, Nestum Aveia e Caramelo, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Nestlé Ricoré. Aftensmad: Pepino (Descascado), Sal, Iglo Crocantes de Frango Parmesão e Ervas. Snacks/Andet: Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Gelatina Cenoura + Laranja, Win Nutrition Nutri Whey Chocolate, Win Nutrition Nutri Whey Chocolate, Arroz de Tomate, Pescanova Macedónia, Pescanova Hamburgers de Frango sem Gluten. mere..
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2641 kcal
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Motion:
Treino de casa - 1 time, Arbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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josecarlos09's Vægt Historie
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