Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2024
|
75,3 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2024:
|
1443 kcal
|
Fedt: 64,18g | Prot.: 129,95g | Kulhyd.: 81,28g.
Morgenmad: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Yumurta, Zeytinyağı, Mandıradan Ezine Beyaz Peynir. Frokost: Hardline Whey Protein. Aftensmad: Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Domatesler, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
feburarist's Vægt Historie
|