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Vis Kost Kalender, 10 august 2024:
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904 kcal
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Fedt: 28,26g | Prot.: 79,96g | Kulhyd.: 87,07g.
Morgenmad: Huevo Revuelto, Tremblay Queso Mozzarella en Fetas, Paladini Jamón Cocido, Miel, Té Verde, Tostadas de Pan Integral. Frokost: Pata Muslo, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Snacks/Andet: Gold Nutrition Whey Protein, Manfrey Leche Parcialmente Descremada. mere..
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1786 kcal
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Motion:
Crossfit - 1 time og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 9 timer. mere..
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