Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2024
|
74,8 kg
Indtil videre tabt: 22,6 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2024:
|
1120 kcal
|
Fedt: 21,54g | Prot.: 127,78g | Kulhyd.: 101,50g.
Morgenmad: Русское Море Горбуша Запеченная , Картофельное Пюре, Кальмары (Вареные или на Пару), Bombbar Whey Protein Tiramisu. Frokost: Запеченная или Жареная Камбала, Владкон Тунец Макрелевый Натуральный. Aftensmad: Капуста тушеная с овощами, Bombbar Whey Protein Tiramisu. Snacks/Andet: ARO Воздушный Рис, Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|